两学一做

南宁市第二人民医院(广西医科大学第三附属医院、广西医科大学第三临床医学院)始建于1952年,是一所集医疗、急救、教学、科研、预防、保健、康复为一体的三级甲等综合性医院。医院医疗集团包括院本部、市儿童医院、市第二妇幼保健院、市第二人民医院五象医院、江南区人民医院、良庆区人民医院、空港医院、良庆镇中心卫生院、蟠龙西邻家广场服务中心…[详细]

地理位置

鼻咽癌的功能锻炼

2019-11-27 08:27:00   作者:肿瘤科/放射治疗科 李倍安   来源:南宁市第二人民医院   浏览量:0

近日,随着鼻咽癌住院患者的日渐增多,我院特地为鼻咽癌患者的功能锻炼流程进行宣教,具体如下:

1.颞颌关节自我按摩:预防止颞颌关节功能障碍。

方法:在颞颌关节处作轻柔按摩,以手指指腹按压,顺时针或逆时针进行转动(每日2次,每次3~5分钟)

2.颈部运动:有效防治颈部软组织纤维化。

方法:头颈向左()侧弯、低头(仰头)360° 旋转,动作速度宜缓慢,幅度不宜过大(重度高血压及颈椎病者慎做,早晚各一次,以机体最大耐受量为原则,运动过程中出现头晕目眩则立即停止)

3.张口运动:防止颞颌关节纤维化导致的张口困难。

方法:口唇张至最大时停留5秒再闭合(早、中、晚坚持各100)

4.鼓腮运动:预防颞颌关节及其周围肌肉组织的纤维化,增加鼓室压力,减轻耳部并发症。

方法:口唇闭合,然后鼓气,使腮部扩展至最大,停5秒后排出气体。

5.叩齿运动:活动颞颌关节;坚固牙齿,锻炼咀嚼肌。

方法上下齿左右运动及轻轻咬合,如嚼口香糖最后用舌舔牙周3~ 5圈结束。

6.漱口运动:消除齿缝间食物残渣,达到爽口洁齿和锻炼牙龈肌肉的目的。

方法:每次进食后用温水(35~40)漱口,鼓腮吸吮结合,充分含漱1~3分钟。

7..弹舌运动:防止舌头、口腔黏膜、咀嚼肌退化。

方法:微微张开口,让舌头在口腔里弹动,发出哒哒的响声

8.吞咽运动:减轻口舌干燥、运动舌头、牙齿、腮部的肌肉,防止口腔功能退化而发生吞咽困难。

方法:吞咽运动,使唾液下咽。(肿瘤科/放射治疗科 李倍安)
责任编辑:莫伟杰
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